EL POMODORO

 TÉCNICA DEL POMODORO 

Es una técnica que ayuda a la concentración y productividad el objetivo de esta técnica es estudiar en lapsos de tiempo cortos de 20 minutos combinado con 5 minutos de descanso. Sirve para fraccionar el tiempo y ser más productivo.

Se origino en los años 80 por un un italiano llamado Francesco Cirillo.

 

PASOS A SEGUIR 

• Reunir el material de estudio.
• Colocar temporizador en 20 minutos.
• Realizar la actividad de estudio sin distracción.
• Tomarse 5 minutos de descansó pasado los 20 minutos de estudio.
• Repetir el ciclo nuevamente. 

IMPORTANTE

Al repetir 20 minutos de estudio y 5 de descansó 3 veces seguidas  debe tomarse un descansó de 10 minutos y debe tener en cuenta que se completo un pomodoro o bloque porque se completo 60 minutos de estudio; puede agregarse mas tiempo de estudio en el próximo pomodoro sin embargo debe tenerse en cuenta no exceder los 40 minutos.

Videos de ayuda 

 

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